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60歳未満の方!?サントーは今がお買い得品 2017年度 ムーンサイクルヨガ

そのヨガの恩恵はそれだけではありません。音声、音楽がとてもリラックスできるDVDです。また本にはヨガだけではなく日ごろ試せるような知識もわかりやすく書かれていて、ヨガ初心者の方も続けられている方も興味のある内容になっているとおもいます。

コスパがいい♪

2017年03月16日 ランキング上位商品↑

サントー ムーンサイクルヨガサントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ [ サントーシマ香 ]

詳しくはこちら b y 楽 天

。ムーンサイクルと女性の月経中だけに限らず、そのときどきに合ったポーズを心地よくすることができます。やさしい気持ちになれる本だとおもいます。生理周期に合わせてヨガが出来るので助かります。何年間も無月経だったわたしもからだとこころを整えてきたことで、自分のサイクルで月経がきてくれるようになりました。寝つきが良くなったのでオススメですが、もう少しアクティブなプログラムも入っていれば最高でした。呼吸の間はちゃんとじっくり出来るようになっています。じんわり汗をかくような感じではないので!夜の寝る前のヨガとしては最適だと思います。わぁ、こんなヨガがあるんだぁ、と癒しとこころのおだやかさにも気づかせてくれる本です。。初心者なので、やや説明が早く感じます。突然クッション、タオルを使うポーズや、椅子を使うポーズが出てくるので慌てました。またこれだけ女性にむけてのヨガにフォーカスをあてている本はないとおもいます。著者であるサントーシマ香さんのおだやかな声と、わかりやすい表現と例えですーっと集中してヨガの練習ができます。