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午前中に頼んだので、翌日昼間には来るのかと思っていました。この本を読んで、自分の食生活を見直すきっかけになりました。実際の調査に基づくものなので!説得力もあります。

イマが買い時!

2017年03月16日 ランキング上位商品↑

ジョージ・チャヴァロ妊娠しやすい食生活 [ ジョージ・チャヴァロ ]

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36歳、妊活歴は1年です。卵巣は片側しかなくamh値も低いので購入しました。この本の内容は健康的に生きていく為にも参考になると思います。。良い動機付けになったので購入して良かったです。不妊リスク減少など具体的な数値で述べているので前向きな気持ちで実践しています。トランス脂肪酸についての内容もありましたが分かりやすく説明してあるので良かったです。むづかしくて!具体的なことがなかったですとても勉強になる本です。病院ではインスリン抵抗性についてざっくりとした説明でしたがこの本を読んでみて改善させなきゃと思い歩く事の重要性も感じました。インスリン抵抗性も良くないので私にはぴったりの内容でした。思ってたより届くのが遅かったです。今月は生理前の不調を感じなかったので少し生活習慣を改めるだけで変わるんだなと嬉しい気持ちになりました。毎日、歩く事も再開して取り組んでいます。